เกี่ยวกับเรา

บล็อก

The Pranaa Way

ทาง Pranaa

การ "ใส่ใจสุขภาพ" กลายเป็นงานที่ทันสมัยในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาซึ่งก็คือ A-Okay กับ Pranaa เนื่องจากภารกิจของเราคือการแนะนำผู้คนให้รู้จักการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีในระยะยาว.

อย่างไรก็ตามสิ่งที่ผู้คนต้องเข้าใจคือการมีสุขภาพดีไม่ใช่เรื่องแฟชั่น แต่เป็น“ ไลฟ์สไตล์ทั้งหมด” การที่จะมีสุขภาพดีและพอดีคุณต้องใช้วิถีชีวิตที่ส่งเสริมการกินเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายตลอดเวลา.

นี่ไม่ใช่สิ่งที่คุณประสบความสำเร็จในสองสามวัน คุณจะใช้เวลาหลายเดือนหรือหลายปีขึ้นอยู่กับระดับความมุ่งมั่นของคุณ ความสม่ำเสมอและแรงจูงใจมีความสำคัญต่อการมีสุขภาพดีและเหมาะสม.

Types of Healthy Eating.jpg

คุณคือสิ่งที่คุณกิน

มีโลกแห่งการกินเพื่อสุขภาพอยู่ที่นั่น ความงามของการใส่ใจสุขภาพคือคุณไม่จำเป็นต้องใส่ลงในกล่องใดกล่องหนึ่ง คุณสามารถเลือกใช้ชีวิตในแบบที่คุณเห็นว่าเหมาะสม บางทีคุณอาจอยากลองเป็น Vegan สัก 1 เดือนหรืออยากกินพืชเป็นหลักในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์บางทีคุณอาจอยากกินเจเป็นมื้อกลางวันและอื่น ๆ ไปเรื่อย ๆ มีวิธีมากมายในการผสมผสานการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเข้ากับชีวิตของคุณโดยไม่รู้สึกถูก จำกัด คุณต้องหาสูตรที่เหมาะกับคุณ วิธีที่ดีที่สุดคือใช้วิธีผ่อนคลายในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเนื่องจากการวิจัยแสดงให้เห็นว่าสิ่งนี้จะนำไปสู่ความสำเร็จที่ยั่งยืนและยาวนานมากขึ้น.

เพื่อช่วยให้คุณค้นพบหลักสูตรที่เหมาะสมมาดูตัวเลือกการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพต่างๆที่มีอยู่มากมายในกรุงเทพฯ.

Clean Vegan Food in Bangkok

อาหารคลีนมังสวิรัติในกรุงเทพฯ

หากคุณกำลังอยู่ในภาวะถูกกักบริเวณคุณอาจตัดสินใจลอง“ กินเจ” ไปสักพักแล้ว การตัดสินใจที่ดี! จิตใจและร่างกายของคุณจะขอบคุณ คำถามสำคัญคือใครมีบริการจัดส่งอาหารมังสวิรัติแบบคลีนที่ดีที่สุดและหลากหลายที่สุดในกรุงเทพ? คำตอบนั้นง่ายมาก - Pranaa!

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าจะสั่งจากใครคำถามคือจะสั่งอะไรสำหรับมื้อกลางวันและมื้อค่ำของคุณ ความกลัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งสำหรับผู้ที่ต้องการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีคือความเบื่อหน่ายและรสนิยม ผู้คนมักคิดผิดว่าอาหาร Vegan เป็นอาหารที่เรียบง่ายและซ้ำซาก“ ฮึถั่วอีกแล้ว!” ให้เรามั่นใจว่าไม่มีอะไรเพิ่มเติมจากความจริง การทานมังสวิรัติไม่ได้หมายความว่าคุณต้องละทิ้งความสุขจากการรับประทานอาหารที่หลากหลายและอร่อย ตรงกันข้ามเลยทีเดียว! อาหารมังสวิรัติอุดมไปด้วยพื้นผิวรสชาติสีและกลิ่น.

ที่ Pranaa เรามีอาหารสามประเภทเพื่อตอบสนองความหิวของคุณ: อาหารตะวันตก อาหารไทยและอาหารเอเชีย จากสามสิ่งนี้คุณจะต้องพบกับอาหารอร่อย ๆ ให้อิ่มท้องและไม่ทำให้กระเป๋าเงินของคุณระเบิด เหนือสิ่งอื่นใดบริการจัดส่งอาหารมังสวิรัติของเรามาพร้อมกับข้อมูลอาหารทั้งหมดที่คุณจะต้องใช้ในการตัดสินใจเลือกอย่างชาญฉลาด สำหรับรายการเมนูแต่ละรายการในเว็บไซต์ของเราคุณสามารถดูรายการส่วนผสมทั้งหมดพร้อมด้วยจำนวนแคลอรี่ คาร์โบไฮเดรตโปรตีนและไขมันในแต่ละครั้ง.

Plant-based food and what it means for the future of the planet

อาหารจากพืชและความหมายสำหรับอนาคตของโลกใบนี้

คุณอาจไม่ทราบถึงเรื่องนี้ แต่การ“ ทานมังสวิรัติ” (หรือที่เรียกว่าการรับประทานอาหารจากพืช) สามารถช่วยโลกได้ การเปลี่ยนจากระบอบการปกครองที่เน้นเนื้อสัตว์เป็นหลักเป็นอาหารที่อุดมด้วยพืชเป็นหลักสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากให้กับสิ่งแวดล้อมไม่ต้องพูดถึงสุขภาพของคุณ.

ตั้งแต่การต่อสู้กับความหิวโหยของโลกและการทำความสะอาดดินและอากาศไปจนถึงการบรรเทาปัญหาการขาดแคลนน้ำและลดการใช้พลังงานผลประโยชน์เชิงบวกมากมายมาจากการรับประทานอาหารมังสวิรัติ จากมุมมองส่วนตัวการรับประทานอาหารมังสวิรัติจะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีและมีพลังมากขึ้นช่วยให้คุณมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้นและทำให้คุณมีจิตใจที่แจ่มใส.

The carbon cycle

ผลกระทบด้านสิ่งแวดล้อมของวัฏจักรคาร์บอนที่เปลี่ยนแปลง

คุณรู้ไหมว่าคาร์บอนเป็นรากฐานของทุกชีวิตบนโลก สิ่งมีชีวิตทั้งหมดทำจากคาร์บอน คาร์บอนเป็นส่วนหนึ่งของอากาศมหาสมุทรหินเมฆและต้นไม้ นอกจากนี้ยังพบได้ในชั้นบรรยากาศของเราซึ่งติดอยู่กับออกซิเจนในก๊าซที่เรียกว่าคาร์บอนไดออกไซด์ (CO2) คาร์บอนเป็นสิ่งจำเป็นเพราะทำให้ทุกชีวิตบนโลกของเราเป็นไปได้ คาร์บอนช่วยควบคุมอุณหภูมิเป็นส่วนประกอบสำคัญในการผลิตอาหารและให้พลังงานเพื่อขับเคลื่อนเศรษฐกิจโลกของเรา คาร์บอนคือพิมพ์เขียวของเราสำหรับการดำรงอยู่ น่าเศร้าที่เราไม่ได้ปฏิบัติต่อคาร์บอนอย่างดีเสมอไป ในบทความนี้เราจะมาดูกันว่าวัฏจักรคาร์บอนที่สำคัญทั้งหมดทำงานอย่างไรได้รับผลกระทบจากภาวะโลกร้อนอย่างไรและส่งผลต่อชีวิตของพืชอย่างไร

Unsustainable cattle ranching

การเลี้ยงโคที่ไม่ยั่งยืนในอเมซอน

การเลี้ยงโคในอเมซอนทำให้เกิดการตัดไม้ทำลายป่าอย่างกว้างขวางการปฏิบัติที่ไม่ยั่งยืนของพวกเขาเน้นย้ำถึงความจำเป็นในการทำเกษตรอาหารจากพืชมากขึ้น

A Plant-based diet

อาหารจากพืช: ดีกว่าสำหรับคุณจริงหรือ?

อาหารจากพืชได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา แต่มันดีกว่าสำหรับคุณจริงหรือ? บทความนี้กล่าวถึงประโยชน์ต่อสุขภาพของการเป็นมังสวิรัติ

Veganism and Ethics

มังสวิรัติและจริยธรรม: อาหารของคุณมีผลต่อชีวิตของสัตว์อย่างไร

แม้ว่าจะมีการจัดทำเอกสารประโยชน์ด้านสุขภาพและสิ่งแวดล้อมสำหรับการทานมังสวิรัติ แต่ข้อโต้แย้งที่น่าสนใจที่สุดประการหนึ่งในการกำจัดผลิตภัณฑ์จากสัตว์ทั้งหมดออกจากอาหารของคุณก็ถือเป็นเรื่องที่ผิดจริยธรรม สัตว์เป็นสิ่งมีชีวิตที่ซับซ้อนสามารถสัมผัสกับความรักความเจ็บปวดและความสุขได้อย่างเต็มที่

อุตสาหกรรมเนื้อสัตว์ต้องการให้เราเพิกเฉยต่อข้อเท็จจริงนี้ แต่เมื่อเรามองไปที่ความเป็นจริงของชีวิตสัตว์โดยเฉพาะอย่างยิ่งสัตว์ที่เลี้ยงในฟาร์มจะเห็นได้ชัดว่าการใช้อาหารมังสวิรัติหรืออาหารจากพืชทั้งตัว (WFPB) เป็นส่วนใหญ่ มีตัวเลือกที่มีมนุษยธรรม

มังสวิรัติที่มีจริยธรรมคือคนที่มีวิถีชีวิตและทางเลือกที่หล่อหลอมมาจากความปรารถนาที่จะหลีกเลี่ยงความโหดร้ายและความทุกข์ทรมานต่อสัตว์ ในความเป็นจริงการทานมังสวิรัติอย่างมีจริยธรรมนั้นไปไกลกว่าการรับประทานอาหารจากพืช ข้อ จำกัด ของผู้หมิ่นประมาทที่มีจริยธรรมอยู่ที่ตัวเองไม่ได้หยุดอยู่แค่การเลือกอาหาร แต่ขยายไปถึงการเลือกบริโภคทั้งหมดของพวกเขา อย่างไรก็ตามสำหรับบทความนี้เราจะเน้นว่าเหตุใดโดยเฉพาะอย่างยิ่งการรับประทานอาหารที่ปราศจากความโหดร้ายจึงมีความสำคัญ

The New Norms

บรรทัดฐานใหม่: การจัดส่งอาหารในปี 2020

เมื่อคุณไม่รู้สึกเหมือนถูกทิ้งในครัวมีวิธีง่ายๆในการหาอาหารบนโต๊ะของคุณในเวลาอันรวดเร็ว - สั่งซื้อทางออนไลน์! เพียงไม่กี่คลิกอาหารรสเลิศของคุณจะมาถึงประตูบ้านของคุณในขณะที่คุณนั่งและผ่อนคลายในบ้านของคุณเอง ไม่แปลกใจเลยที่บริการจัดส่งอาหารจะเฟื่องฟูไปทั่วโลกในปัจจุบัน สิ่งที่กำลังเป็นที่นิยมระเบิดขึ้นในช่วงการปิดกั้นการระบาดของโรคระบาดในปี 2020 ตั้งแต่สัตว์กินเนื้อและหมิ่นประมาทไปจนถึงพวกยืดหยุ่นและ celiacs ทุกคนเริ่มเข้าร่วมกับเทรนด์นี้ มาดูรายละเอียดเกี่ยวกับการปฏิวัติครั้งนี้ที่เข้ายึดครองวงการอาหารในประเทศไทยและประเทศอื่น ๆ