เกี่ยวกับเรา

จุดโฟกัสของเราคือ

‘การป้องกันและย้อนกลับโรควิถีชีวิตเรื้อรังโดยการปรับเปลี่ยนอาหารที่เหมาะสม’
Pranaa Focus

อะไรคือสาเหตุหลักของการเสียชีวิตทั่วโลก โรคหัวใจ,โรคหลอดเลือดสมอง,โรคมะเร็ง, โรคเบาหวานและโรคอื่นๆของวิถีชีวิตเรื้อรัง ในวิวัฒนาการของมนุษย์เราได้ผ่านขั้นตอนของชีวิตที่คาดว่าจะเพิ่มขึ้นทุกปีในบางประเทศเช่นสหรัฐอเมริกาคนไม่คาดหวังว่าเด็กจะอยู่ได้นานเท่าที่พ่อแม่ของพวกเขา ในประเทศที่พัฒนาแล้วขาดแคลนอาหารได้กลายเป็นความอุดมสมบูรณ์ของอาหารเราเสียโดยวิธีการหลายตัวเลือกที่เรามีและเมื่อเรามีทางเลือกเรามักจะทำสิ่งที่ไม่ดีสำหรับเรา มันไม่ใช่ความผิดของเราสิ่งที่ถูกที่สุดและง่ายที่สุดที่จะซื้อบนชั้นวางมักจะเป็นอาหารแปรรูปสูงและมีคุณค่าทางโภชนาการต่ำ

ให้เราดูสิ่งที่เราสามารถทำได้

ปัจจัยเสี่ยงหลัก 7 ประการที่สัมพันธ์กับโรคเรื้อรังซึ่งสามารถวัดได้ที่บ้านหรือในห้องปฏิบัติการ เราได้นำอายุและเพศออกจากขอแนะนำหากคุณมีอายุมากกว่า 30 ปีคุณควรตรวจสอบสิ่งเหล่านี้อย่างน้อยปีละครั้งเพื่อติดตามแนวโน้มของปัจจัยเสี่ยงและความก้าวหน้าของคุณรายการเนื่องจากปัจจัยเสี่ยง 2 อย่างพร้อมกับพันธุศาสตร์ของเราที่เราไม่สามารถ

ควบคุมได้ เพศชายมีแนวโน้มที่จะมีความเสี่ยงสูงต่อโรคหัวใจและโดยทั่วไปความเสี่ยงของเราเพิ่มขึ้นตามอายุ

  1. ความดันโลหิต
  2. ระดับคอเลสเตอรอล
  3. น้ําตาลในเลือด
  4. ระยะเวลาของการออกกําลังกาย/สัปดาห์ (จํานวนนาที)
  5. การบริโภคผักและผลไม้วัน (จํานวนการเสิร์ฟ)
  6. น้ําหนักตัวหรือ BMI
  7. สูบบุหรี่

ให้เราดูที่สุขภาพปัจจุบันของสหรัฐอเมริกาเป็นเกณฑ์มาตรฐานว่าเราจะไปที่ไหนถ้าเราไม่เปลี่ยนการเลือกอาหารของเรา เนื่องจากการเพิ่มขึ้นของอาหารจานด่วนและอาหารแปรรูปราคาถูกยังคงเข้าสู่ตลาดในแต่ละปีประเทศส่วนใหญ่จะค่อยๆเคลื่อนไปสู่สิ่งที่ถูกกำหนดให้เป็นมาตรฐานอาหารอเมริกัน เนื่องจากสถิติของอเมริกาใช้งานง่ายเราจึงต้องการแบ่งปันสถิติด้านสุขภาพบางส่วน:

Read More
  • 70% ของคนอเมริกันมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน
  • หนึ่งในสามเด็กอเมริกันมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน
  • ชาวอเมริกัน 70 ล้านคนมีความดันโลหิตสูง ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวาย
  • ชาวอเมริกันกว่า 100 ล้านคนเป็นโรคเบาหวาน
  • แนวโน้มในปัจจุบันชี้ให้เห็นว่าชาวอเมริกันหนึ่งในสามนั้นจะเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ในช่วงอายุขัยของพวกเขา

กลับไปที่การดูแลสุขภาพด้วยมือของเราเองด้วยการเลือกอาหารที่เหมาะสม

เริ่มต้นครั้งละ 1 มื้อเท่านั้น !!
Show Less